（Android User：「這就是果粉啊！」）
iMac是十多年前大學剛畢業買的第一代intel core duo 20"老白機，因為實在太舊了，OS停留在10.6.8的版本，打開Chrome瀏覽器，都會顯示一句警語「系統已不再支援這個 Chrome 版本。 請升級至支援的瀏覽器。」，每次看到心情都很差，好像被拋棄了；2GB DDR2 RAM簡直是古董，處理速度之慢大概是Photoshop開一張大圖的空檔，我可以悠閒泡好一杯咖啡然後上個廁所。
光碟槽早就壞掉了，光碟進去就像進了黑洞；喇叭有難聽的破音，每次開機的聲音被坐在對面的呆呆聽到她都會笑出來。可是可是，當年買回家，拆箱後擺在桌上有說不出的滿足與驕傲，邀請朋友來看影片時還會說：「請坐後面一點，20寸螢幕很大的！！」
↑iMac intel core duo，當年的蘋果機王！
iPod是第一代彩色螢幕的版本，至今裡面仍有我最愛聽的歌單，只是現在電池續航力就像煙火一樣短暫；Shuffle是尾牙抽到的獎品，外觀像夾子的版本，但也早已過時，至今仍未拆封，我想是今年很好的耶誕交換禮物。
iPhone每年都有新機，可是早已感到痲痹，那種時間到了就要去預購的熱情已然消失，升級新機失去開箱的感動，從備份回復更新後，打開還是一樣的臉書和遊戲。
科技日新月異，當我們已習慣在家看Apple TV，生意慘淡的電影院硬是靠著IMAX、3D、4DX的新鮮與刺激，吸引大家重新買票進戲院。是的，老瓶需要新酒，Apple在賈伯斯離開之後也需要新的殺手級商品，就如同當年iPod帶來的風潮，昨天還在手持CD隨身聽，明天就下載iTunes開始匯入MP3。Caesars這個樂團你可能不知道，但他們唱的Jerk it out成為iPod系列產品歷年最紅的廣告金曲（雖然他們好像故意唱成Jerk it off）。
↑ 現在的小孩子知道這畫面嗎...
啊！（大手一揮）說了這麼多就是要解釋，這樣的我怎麼會寫一篇Apple Watch的文章。照理來說我應該是戴著Rolex的咖，不好意思講錯，是Casio運動錶的咖，卻有機會得到體驗Apple Watch的機會真的很開心，謝謝！
這次拿到的是Apple Watch Sport 42mm太空灰鋁金屬版本，從八月到現在，紮紮實實地測試了三個月。下面的分享不像一般的開箱文，不會提到軟硬體的細節或是什麼有趣、特殊的功能，單純以一個熱愛運動的人，在完全沒有預習和期待的狀況下，使用Apple Watch做了運動後所得到的心得。以下分成兩個部份，1. 使用手機App功能、2. 使用內建「體能訓練」功能。
1. 使用手機App功能
簡單來說在運動功能上，Apple Watch就是iPhone的延伸螢幕，只要是該App可以顯示在手錶上，那在手機開啓App之後，就可以從Apple Watch的小螢幕瀏覽從手機連動過來的簡化資訊。
所以如果你要爬山就開Trails，要騎單車就開Strava，透過手錶可以看到配速、心跳、距離...等資訊。但iPhone還是得放在身邊，因此這隻手錶能夠告訴你的資訊，除了心跳之外，其實瞄一下手機就可以看完了。換句話說，在運動方面，Apple Watch擔任的角色就是稱職的心跳錶而已。
● 單車
原本以為使用Apple Watch騎單車會比較方便，在沒有使用單車碼表的情況下，再也不用冒著危險掏出手機來看速度跟距離。但實際使用發現，在高速行駛狀態下，把一隻手抬起來看錶其實很危險，而偏偏單車族總是在騎很快的時候會想要看看目前的速度...。
有人會問那很簡單啊，我騎慢一點或是停下來看不就得了。說得沒錯，但都停下來了直接看手機不是更方便嗎。
● 登山
有一次帶去爬山想要測試一下，結果剛下車走到登山口就顯示沒電，太遺憾了竟然忘記充電，直接收到包包裡放好...。
事後想想，在高山區很容易沒有收訊，手機要開藍芽跟手錶連動已經夠耗電了，若是加上搜尋訊號所耗損的額外電力，判斷大概走不到半天就得關機，所以「使用Apple Watch當作登山錶」這件事情就放在心裡了。
事後在家裡附近負重散步做訓練，開啓手機登山用的Trails App，使用手錶當作延伸螢幕讀取目前的里程數、心跳、運動時間，在運作上非常順暢。有次戴著手錶去爬郊山，在收訊良好的狀況下使用也沒有問題。
結論是，若是在郊區步道或是公園裡散步，Apple Watch還是可以使用。這時候應該也有人想問，都用走的這麼慢了，把手機拿出來看不就好了？嗯，說得沒錯。
● 慢跑
我一直是Nike Running的死忠使用者，雖然近來疏於練習，但覺得從Nike+時期到現在的Nike Running，一直有用心思在培養、經營新舊跑者，透過每週每月的排行以及獎杯制度，確實能有效激勵跑者不斷付出時間與汗水。
Apple Watch結合Nike Running也是我最想要測試的功能。以室外跑步的經驗來說，能夠直接從手錶螢幕看到目前的速度、里程，還能切換歌曲，真的比把手機綁在手臂上方便許多。而且心跳錶的功能，也確實能夠幫助跑者調整配速，發揮自己最有效率的動能輸出。
2. 使用內建「體能訓練」功能
如果不使用手機的運動App，可以嘗試Apple Watch內建的「體能訓練」，內建多種運動模式：室外跑步、室外步行、室外自行車、室內跑步、室內步行、室內自行車、橢圓機、划船機、踏步機還有其他。一開始覺得這個界面實在太過簡陋，但用到現在覺得，不管手機App有多花俏，陽春的「體能訓練」反而是最實用最方便，也是最適合使用在健身房或室內場合的軟體。
Apple Watch重量輕，體積小，也是其他戶外用錶沒有的優勢。
我自己常使用社區裡的跑步機、飛輪做訓練，也會在做重訓的時候使用手錶的“其他”功能。但即使不使用內建的「體能訓練」做運動紀錄，Apple Watch也能透過偵測心跳的變化判斷你是否處於運動的狀態，默默在背景處理，紀錄你消耗的卡路里和實際的運動時間。所以就算什麼運動都沒有做，光是爬樓梯、做家事、坐著呼吸吃東西，都有機會消耗熱量，這也是Apple Watch名副其實的健康管理功能。
搭配手錶內建的「活動紀錄」軟體，可以設定每天要達成的運動時數跟卡路里，接下來就是把手錶帶著，用一種打電動闖關拼紀錄的概念，努力達成每天為自己設下的目標。而這也是蘋果公司打的精準算盤，期許透過健康管理的功能，再次創造iPod結合iTunes的往日光榮。
試著想想，當越來越多人使用Apple Watch，蘋果公司蒐集了這麼龐大的數據資料，可以對人類的未來造成什麼影響？嗯，我不知道，哈哈哈哈，這不是我要講的重點，重點是我真的因為佩帶Apple Watch而默默地改變了自己的生活習慣，雖然我不想承認，但確實對我造成好的影響。
「站立」提醒你每天要站起來12次，不要小看這12次，雖然有時候覺得很煩，但辦公椅坐久了因為手錶的提醒而去上個廁所、倒杯水，順便活動一下筋骨，對脊椎跟腰都很有幫助。骨科復健師或是物理治療師都會建議，每隔45~60分鐘變換一次姿勢，免得長期下來造成不可逆的傷害，特別是在年紀漸長之後。
為自己設定每天起碼30分鐘的「運動」，看著手錶上綠色圈圈越跑越滿，讓自己的身體負擔越來越少，在「活動」消耗的卡路里越來越多，每天持之以恆，搭配良好的飲食生活習慣，絕對會讓生活更不一樣。
↑ 這是我自己9月跟10月的活動紀錄，對於某些紀錄狂來說，把每個圈圈做滿應該是他每天的課題。
↑ 很流行的獎章功能，也很有鼓舞的作用，可以不斷挑戰自己達成新的成就。
結論，如果把Apple Watch當作一個全方位的手錶其實太過嚴苛，轎車就是適合在市區繞繞，如果要他在山上有越野的功能真的太過勉強。在適合的位置扮演好最適合的角色，是我對Apple Watch從失望到充滿期望的過程裡，對它下的註解！
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