登山野營睡墊保暖心得 Sea to Summit + Hanchor

這次來講野營睡眠要怎麼睡才會暖！

如果是在山屋通舖睡覺，通常不用太擔心會不會冷，要擔心的反而是四面八方傳來的打呼聲⋯

但在野地的帳篷裡，對抗入夜後的低溫就是個學問了。躺進睡袋後，蓬鬆的羽絨在身體上半部形成ㄧ個良好的絕緣層，但後背部因為擠壓，原本能夠保暖的羽絨被壓得扁扁的，失去與寒冷地面的隔離效果，所以才需要加一張有厚度的睡墊來保護。

這個睡墊不只是為了睡得柔軟舒適，使用它更大的原因是為了與地面絕緣。除了睡墊以外，也建議把用不到的衣服或裝備鋪平放在睡墊之下，增加絕緣層的厚度，保暖效果非常不錯。簡單說，越多層就越保暖，有點像衣服的洋蔥式穿法。

界定睡墊保暖效果的數據叫「R-Value, R值」，數字越高越保暖，有些款式還會在裡面加入化纖填充，增加絕緣效果，但可以想見的是，睡墊的重量跟體積也會跟著增加。

為了符合PCT長途健行的輕量需求，我的最終選擇是Sea to Summit的輕量充氣睡墊，重量約395克（Regular Size），再加上Hanchor的超輕量半身泡棉睡墊，重量75克。整體重量470克。

雖然STS的睡墊R值只有0.7，相較R值動輒3.0以上的睡墊可說是保暖度不足，但我看重的是它體積小、重量輕，而且充氣洩氣又快又方便的優點（在步道睡150天，重複這些動作可是很煩人的），不足的保暖度就再加一層Hanchor的半身睡墊在底部，整體的保暖度可以因此有效提升不少。