離開京都的下一站是乘鞍高原，位於長野縣松本市，是個戶外活動熱點，四季景色分明，一年到頭都有活動可玩，登山、健行、露營、單車、滑雪⋯⋯幾乎可以滿足所有戶外愛好者的需求。
乘鞍大致分為兩塊區域，東邊是海拔約1500公尺的乘鞍高原，遊客中心和大部分旅館民宿都集中在此，想泡溫泉看瀑布就來這邊；西邊是海拔約2700公尺的疊平，由此為起點可登北阿爾卑斯山脈南端群峰，包含被譽為最容易登頂的百名山— 乘鞍岳「劍峰」，所以喜歡登山的人，往這邊靠攏準沒錯。至於滑雪場則介於兩地區之間。
曾經因為泡沫經濟沒落，近年有漸漸復甦，但遊客還不算多，因而可以享受到較清幽的旅遊品質。這次是搭大眾運輸過去，新幹線到松本市後轉搭電車和巴士才會到，不難但有一點點麻煩，所以下次想要自駕，可以玩的地方更多也更具機動性。
冬季去走有很深的積雪，建議攜帶雪鞋（熊掌鞋），以免陷進雪裡。路線難度不高，我們當天慢慢走慢慢玩，來回約七公里左右，大概三個小時的步行時間。
除了自由行，也可和當地業者接洽遊程，例如我們住的雷鳥民宿，就有提供各種不同的戶外導覽遊程，價格公道，連整套雪地道具包含雪鞋都可租借，事先跟櫃台預約即可。
從京都往松本的新幹線，在高速列車上拍下的不知名山頭。
暖爐旁的閱讀區，理所當然要放一整部《岳》吧？因為漫畫的主要場景就在不遠的上高地
雷鳥民宿的戶外泡湯區，採預約制，一組可以享受一個小時無人打擾的清靜，不用擔心被陌生人看到裸體，刺青者也能享用，所以非常受到外國遊客歡迎。重點是那個景色超棒啊！
最後，獻上P君入浴照，感謝大家收看 XD
曾經因為泡沫經濟沒落，近年有漸漸復甦，但遊客還不算多，因而可以享受到較清幽的旅遊品質。這次是搭大眾運輸過去，新幹線到松本市後轉搭電車和巴士才會到，不難但有一點點麻煩，所以下次想要自駕，可以玩的地方更多也更具機動性。
路線資訊
抵達乘鞍高原，先到下榻的民宿安頓一下，隨即整裝，搭了一段接駁車到附近的滑雪場，準備由纜車站出發走到「三本滝」，是乘鞍當地非常知名的瀑布，日本百名滝之一，由三道瀑布組成，四季皆有不同面貌。
冬季去走有很深的積雪，建議攜帶雪鞋（熊掌鞋），以免陷進雪裡。路線難度不高，我們當天慢慢走慢慢玩，來回約七公里左右，大概三個小時的步行時間。
除了自由行，也可和當地業者接洽遊程，例如我們住的雷鳥民宿，就有提供各種不同的戶外導覽遊程，價格公道，連整套雪地道具包含雪鞋都可租借，事先跟櫃台預約即可。
三本滝
從松本站搭上高地線電車到新島々站轉巴士才能到乘鞍，緩慢行駛的電車上，幾乎都是要到乘鞍做戶外活動的人群。
新島々站，出站後可立即轉乘巴士。
巴士停在奈川渡水壩上，剛好可以拍到梓湖與乘鞍群山。
在乘鞍遊客中心站下車，走500公尺就會抵達下榻的「Guesthouse Raicho 溫泉の宿 雷鳥」。在雪地拖行李箱真的是很滑，很怕整箱滑回起點。
這是雷鳥民宿的價目表，上面是裝備出租費用，下面是可預約的戶外行程，三本瀑布行程就是「Sanbondaki waterfall tour」，費用是每人¥7,000。
乾冷的粉雪不濕不黏，穿著比較好應付，呆呆是尼龍底層＋羽絨中層，外層是防潑水的軟殼（這張照片也叫呆呆偏頭痛）
到了滑雪場轉搭一小段滑雪纜車後開始步行，這段會跟滑雪道有一點重疊。
手插口袋不是耍帥，是為了拍照只能戴薄手套，會冷啦。
上次穿熊掌鞋是在瑞士阿爾卑斯山區，這次再穿比較有經驗知道怎麼穿怎麼走才順。但阿爾卑斯那次的雪比較硬，雪鞋的作用主要是止滑；在日本這種蓬鬆的粉雪環境，雪鞋的作用是分散重量，避免整個人陷進深雪。
剛進去雪地很興奮，一直拍一直拍，但其實都不曉得在拍什麼，怎麼拍都是白色 XD
終於抵達三本瀑布，其實是三道不同高度的瀑布組成，但因為雪季被冰封了，只能看出大概的外形。
到此一遊！
回程的吊橋，可以看到積雪的深度幾乎要達到纜繩的高度了，如果再堆高一點，那可就刺激了。
因為滑雪纜車只會往上，所以回程得到雪道旁慢慢走下山。
包緊緊～
紛飛的細雪。
回程在滑雪場的步道上遠眺對面的山頭。
經過一棵大樹。
我發現這趟行程的拍攝主題是：呆呆走路 XD
哈囉～大家～～
好喜歡雪季稀疏的林相。
再放一張呆呆走路，後面保證沒有了。
雪地裡的藍天白雲總是特別純淨。
回到纜車站，發現有人做了天空之城機器人兵的雪雕！
還有龍貓公車！！
雖然只走了三小時，而且大部分時間都在玩，但晚餐這一盤炸雞排定食還是非常療癒啊！只是沒想到後面幾天都在吃類似的東西 XD
介紹一下雷鳥民宿。這是我們入住的房間，日式榻榻米房型。近期老闆還裝修了幾間新房，型式就比較接近一般旅館，一樣舒適清爽，而且有久租方案，當下實在非常心動想過去long stay一段時間⋯⋯
介紹一下雷鳥民宿。這是我們入住的房間，日式榻榻米房型。近期老闆還裝修了幾間新房，型式就比較接近一般旅館，一樣舒適清爽，而且有久租方案，當下實在非常心動想過去long stay一段時間⋯⋯
窗外的風景，窗簷上的冰柱一天比一天長⋯⋯
入口櫃檯，有販售紀念商品，冰箱的啤酒是良心販售模式，自己拿自己投錢，有當地特色精釀，務必要嚐嚐。
公共空間的工作區，據說疫情期間很受歡迎，吸引很多來遠端工作兼度假的人（羨慕）
公共空間的工作區，據說疫情期間很受歡迎，吸引很多來遠端工作兼度假的人（羨慕）
我們最愛的暖爐，大家會把雪地弄濕的裝備放在旁邊烤乾。
泡湯後身體暖呼呼的，在火爐旁發呆、聊天、喝酒⋯⋯
外面是冰天雪地的世界，但回到民宿就有壁爐和暖氣，我們會在晚餐後泡湯，然後到公共區域烤火喝啤酒。這樣的日子，我們可以過一整個月沒問題⋯⋯（醒醒吧，家裡有貓啊）
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